青少年癫痫适当运动

在大家常说的健康多数指的是身体上的健康，但大家并没有意识到心理的健康也是同等的重要，一个人的心理态度决定着治疗癫痫病的效果。癫痫患者心理总是闷闷不乐于自己的疾病，尤其是像癫痫病需要长期的治疗时间，对于癫痫病的治疗是一个不利的因素，所以在治疗癫痫病时也同时要注意护理癫痫患者的心理。
 

所谓的健康指的是身体健康和心理健康，治疗癫痫时除了让患者服用抗癫痫药控制病情，医生还应该了解癫痫病患者的心理，对于患者的不良心理像悲观绝望、自卑焦虑、暴躁易怒等进行开解，拥有良好的心理状态无论是对于治疗癫痫还是对于癫痫患者的生活质量都是很重要的。

　　癫痫的发作时间往往不固定，随时随地都可能会发生，癫痫患者往往因为恐惧癫痫在大庭广众之下发作而恐惧出门，害怕工作，产生严重的心理负担。恐惧、悲观、焦虑、自卑、孤独、抑郁是很常见的癫痫患者心理。

　　癫痫在青少年时期发作者较多，年少时因为癫痫发作时别人异样的眼光、父母四处求医的辛苦、不能正常到学校上学而自卑痛苦，年长后考虑到结婚、婚后生活以及后代是否会遗传等问题而焦虑恐惧。有些患者即使癫痫已经得到了很好的控制，也不能像正常人一样生活，因为癫痫患病期间留下的不良心理状态一直没能得到开导缓解。

　　首先家属要对癫痫病人关心照顾，使病人感受到家庭的温暖，体会到自己并未因患病而被家人嫌弃，大家都在齐心协力地帮助他们，使他们树立战胜疾病的信心。

　　癫痫病人应意识到自己所患疾病与其他疾病没有区别，同样有治愈的可能，不要自卑、自暴自弃，除了癫痫发作外，同常人看不出有什么分别，同样可以参加工作、学习，可以结婚、生育等。

　　癫痫患者心理对于治疗癫痫是非常重要的，首先家人要对患者关心照顾，不要让患者感到自己被嫌弃，另外，对于脾气暴躁易怒的癫痫患者也要耐心，心平气和的去对待，帮助患者树立战胜癫痫的信心。社会也要对癫痫患者伸出援助之手，面对癫痫患者发作不要歧视、嫌弃，应该及时帮助抢救或者是拨打120叫医生抢救，不要对癫痫患者有偏见。

　　癫痫患者也应该战胜悲观、自卑心理，树立战胜癫痫的决心，尽可能参加一些业余文化活动，做一些力所能及的工作，在癫痫得到控制后能够以良好的心态生活。
　　许多人认为青少年癫痫患者不适合参加体育锻炼，因为担心体育活动不当会引起癫痫发作。
 

据临床研究发现：适当的运动对青少年癫痫患者的康复其实是有好处的，只要在平时运动、外出时注意避让一些容易引起发作的行为即可。

　　天津长安医院癫痫病治疗专家也指出：青少年癫痫病患者在一般情况下可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。

　　同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。

　　温馨小贴士：青少年癫痫患者外出需要注意的事项，如下所示：

　　1、有发作的青少年癫痫患者避免在人多、车多的路上骑车。

　　2、在清醒状态下出现发作的青少年癫痫患者严禁开车。

　　3、外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动。

　　4、避免在江河湖泊或极冷的水中游泳，避免作潜水活动。

　　5、青少年癫痫患者在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

　　除了需要长期服用抗癫痫药物之外，癫痫也的康复离不开日常生活中的调理及锻炼。因此，在日常生活中不必过多的限制，尤其是对于青少年癫痫患者的饮食、运动等不必过多限制，但要注意避免诱发因素。

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